Lyhytterapiaa
ja psykologin palveluita

Olen laillistettu psykologi (PsM) ja kognitiivinen lyhytterapeutti, jolla on kokemus myös juristin vaativasta työstä. Tiedän, miltä paineet ja riittämättömyys voivat tuntua. Pidän vastaanottoa Helsingin Meilahdessa Sofitan terapiapalveluissa. Vastaanotollani voit pysähtyä, tulla kuulluksi ja löytää keinoja voida paremmin – itsesi ja läheistesi vuoksi. Lämpimästi tervetuloa!

Haluan auttaa asiakkaitani löytämään tilaa, jossa arki ei ole vain selviytymistä vaan elämistä, hengittämistä ja itsensä äärelle palaamista. Siksi koska jokainen meistä ansaitsee kukoistaa myös arjen keskellä ja koska jokaisen meistä hyvinvoinnilla on vaikutusta myös läheistemme hyvinvointiin.

Ennen kuin minusta tuli psykologi, työskentelin useissa vaativissa asiantuntijatehtävissä, mm. juristina, viestijänä ja toimittajana, ja tiedän kokemuksesta, kuinka työ tai opiskelu voi olla yhtä aikaa sekä palkitsevaa että kuormittavaa. Tämä auttaa minua ymmärtämään erityisen hyvin asiakkaita, jotka tasapainoilevat vaativan työelämän, oman hyvinvoinnin ja usein perheenkin välillä.

Psykologina ja lyhytterapeuttina haluan olla auttaa näkemään, että riittämättömyyden, ahdistuksen tai kuormituksen tunteet eivät tee meistä huonoja, vaan inhimillisiä ihmisiä. Uskon, että itsensä tunteminen sekä omien tunteiden hyväksyvä tunnistaminen ja säätely ovat avaimia siihen, että arjesta voi tulla kevyempää ja omannäköisempää.

Työskentelen erilaisten elämäntilanteiden ja pulmien kanssa, esimerkiksi:

• kuormittavat elämäntilanteet ja uupumus

• ahdistus ja mielialan lasku

• tunteiden säätelyn haasteet

• riittämättömyyden kokemus

• oman suunnan etsintä

• vanhemmuuteen liittyvät pulmat

Kanssani voit pohtia myös:

• vuorovaikutusta ja kiintymyssuhteita

• ylisukupolvisia käyttäytymismalleja

• työelämän ilmiöiden vaikutusta omaan hyvinvointiin

Jo yksi käynti voi olla vaikuttava, mutta mitoitamme työskentelyn sinun toiveisiisi ja tarpeisiisi.

Lyhytterapeuttisen työn lisäksi teen myös psykologin tutkimuksia, arvioita ja lausuntoja.

Jos kaipaat tilaa hengittää ja tulla nähdyksi, olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni.

Varaa aika täältä.